การยืดเส้นเพื่อบรรเทาอาการปวดร้าวลงสะโพก โดยมีท่าบริหารแนะนำ 4 ท่า
3 เดือนที่ผ่านมา
รีวิว ผู้ใช้บริการจริง หลัง รับบริการ
เพิ่มเพื่อนจองคิวหมอนวดหญิง:@091wlqtu ขึ้นทะเบียน ผุ้ให้บริการ รหัสตรวจสอบ : บร100003809-67
การนวดมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังที่สำคัญ เพื่อความปลอดภัยและเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการนวด ควรพิจารณาดังนี้:
บุคคลที่ไม่ควรนวดโดยเด็ดขาด (ข้อห้าม)
- ผู้ที่มีไข้สูง (เกิน 38.5 องศาเซลเซียส) หรือกำลังป่วยด้วยโรคติดเชื้อเฉียบพลัน: การนวดอาจทำให้ไข้สูงขึ้นหรือทำให้เชื้อแพร่กระจาย
- ผู้ที่มีบาดแผลเปิด แผลเรื้อรัง หรือรอยโรคผิวหนังที่ติดต่อได้: เสี่ยงต่อการติดเชื้อและการแพร่กระจายเชื้อ
- ผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดดำอักเสบ (Deep Vein Thrombosis - DVT): การนวดอาจทำให้ลิ่มเลือดเคลื่อนที่และอุดตันในเส้นเลือดอื่นๆ ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต
- ผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดภายในระยะเวลา 1 เดือน หรือบาดเจ็บรุนแรงภายใน 48 ชั่วโมง: ร่างกายยังอยู่ในช่วงฟื้นตัว การนวดอาจทำให้บาดแผลหรืออาการแย่ลง
- ผู้ป่วยโรคมะเร็ง: การนวดอาจกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งแพร่กระจาย หรือส่งผลกระทบต่อการรักษา
- ผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดไม่แข็งตัว หรือกำลังรับประทานยาละลายลิ่มเลือด: เสี่ยงต่อการเกิดรอยช้ำหรือเลือดออกภายใน
- บริเวณที่มีอาการอักเสบ บวม แดง ร้อน: การนวดอาจทำให้อาการแย่ลง
- ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ในช่วง 3 เดือนแรกและ 3 เดือนสุดท้าย: ควรหลีกเลี่ยงการนวด หรือนวดได้เฉพาะจุดที่ปลอดภัย และควรปรึกษาแพทย์และเลือกร้านนวดที่มีความเชี่ยวชาญในการนวดหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ
บุคคลที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ หรือปรึกษาแพทย์ก่อนนวด
- ผู้ที่มีโรคประจำตัวร้ายแรง: เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง (โดยเฉพาะถ้ามีอาการหน้ามืด ใจสั่น ปวดศีรษะ หรือคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย) โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดแดงโป่ง หลอดเลือดแข็ง
- ผู้ที่มีปัญหากระดูกสันหลัง หรือกระดูกพรุน: การนวดที่รุนแรงอาจทำให้กระดูกหักหรือเคลื่อนได้ง่าย ควรนวดโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น และใช้เทคนิคที่อ่อนโยน
- ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรืออ่อนเพลีย: ควรพักผ่อนให้เพียงพอก่อนนวด
- ผู้ที่เคยได้รับการบาดเจ็บ หรือมีกระดูกหัก ปริ ร้าว ที่ยังไม่หายสนิท
- ผู้ที่กำลังรับประทานยาบางชนิด ที่อาจมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตหรือการแข็งตัวของเลือด
- ผู้ที่มีผิวหนังแพ้ง่าย หรือเป็นโรคผิวหนังบางชนิด (เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคลมพิษ) ควรแจ้งผู้ให้บริการนวดเพื่อเลือกน้ำมันหรือผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
- ผู้สูงอายุ: กระดูกและผิวหนังอาจเปราะบาง ควรนวดด้วยความระมัดระวังและแรงเบาๆ
ข้อควรระวังทั่วไปและสิ่งที่ควรทำ/ไม่ควรทำหลังนวด
- เลือกผู้ให้บริการนวดที่มีความรู้ความสามารถและประสบการณ์: โดยเฉพาะหากคุณมีโรคประจำตัวหรือภาวะสุขภาพที่ต้องระมัดระวัง
- สื่อสารกับผู้ให้บริการนวด: แจ้งข้อมูลสุขภาพ โรคประจำตัว อาการปวด หรือบริเวณที่ไม่ต้องการให้ถูกนวด และแจ้งทันทีหากรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวระหว่างนวด
- หลีกเลี่ยงการนวดบริเวณอวัยวะสำคัญหรือจุดบอบบาง: เช่น ดวงตา ลูกตา คอหอย อวัยวะเพศ หัวนม หรือบริเวณที่มีเส้นเลือดใหญ่และเส้นประสาทสำคัญ
- หลังนวดอาจมีอาการระบมหรือเมื่อยล้า: เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะการนวดที่เน้นคลายกล้ามเนื้อ อาการมักจะหายไปเองภายใน 1-2 วัน หากระบมมาก สามารถประคบร้อนหลังนวดไปแล้ว 24 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอหลังนวด: ช่วยขับของเสียและลดอาการระบม
- พักผ่อนให้เพียงพอหลังนวด: เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัวอย่างเต็มที่
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแสลง: เช่น เครื่องในสัตว์ เหล้า เบียร์ และอาหารหมักดอง เพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบมากขึ้น
- งดทำกิจกรรมที่รุนแรง: หลังนวดประมาณ 2 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายปรับตัว
หากมีข้อสงสัยหรือไม่แน่ใจว่าภาวะสุขภาพของคุณสามารถนวดได้หรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการนวด เพื่อความปลอดภัยของคุณเอง.
หากมีใครสนใจ สามารถติดต่อได้ตามช่องทางนี้
Line: @091wlqtu
(phone)063-481-6664
ขอบคุณค่ะ 🙏😊
ท่าเข่าชิดอก, ท่ากอดเข่าเข้าตัวเอง, ท่าตั้งเข่าวางด้านหน้า, ท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพก, ท่ายืดเอ็นร้อยหวาย, การยืดเส้นเพื่อบรรเทาอาการปวดร้าวลงสะโพก โดยมีท่าบริหารแนะนำ 4 ท่า
หมอนวดประเทศไทยผู้ให้บริการนวดที่บ้าน นวดนอกสถานที่
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
หมอนวดประเทศไทยผู้ให้บริการนวดที่บ้าน นวดนอกสถานที่
ผู้ให้บริการนวดที่บ้าน นวดนอกสถานที่ นวด นวดนํ้ามันอโรมา นวดจับเส้น นวดศีรษะ หลัง ไหล่ และเท้า นวดเท้าเพื่อสุขภาพ นวดแผนไทย นวดไทยนํ้ามันรีดเส้น นวดสําหรับเด็ก นวดแก้ออฟฟิศซินโดรม ทรีตเมนต์บำรุงหน้า นวดกดจุดใบหน้าและศีรษะ สปาขัดผิว
เบอร์โทร : 0634816664
อีเมล : waterbalm.aromatherapy@gmail.com
อีเมล : waterbalm.aromatherapy@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
MEMBER
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม